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Esercizi per i glutei, su quali concentrarci?

Desideri un lato B alto e scolpito? Ecco i 3 esercizi + un consiglio pratico che possono aiutarti nell’ottenere risultati.

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Braccia toniche, esercizi per i tricipiti

Ultimi giorni prima dell’inizio ufficiale dell’estate e, finalmente, delle vacanze. Siete arrivate alla prova costume in forma? Complimenti, non è sicuramente stato facile.

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CrossFit, l’allenamento intenso per il tuo fisico

Passato il Carnevale sono finite tutte le festività che normalmente portano ad un’esagerazione alimentare.

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Subito in forma, con due giorni d’intenso lavoro

Se dopo le feste abbiamo accumulato chili di troppo, sfruttiamo il weekend per cercare di ritrovare la nostra ordinaria energia.

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Finite le vacanze, ricomincia con un corso fitness

La fine dell’estate coincide sempre con un calo di energie e un periodo di forte stress. Ma iniziare la nuova stagione con grinta e positività, senza ritrovarsi ogni mattina a pensare all’estate ormai alle spalle è possibile.

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Abbigliamento in palestra: come essere comode e belle allo stesso tempo

Andare in palestra ha per ognuna di noi un significato diverso: può essere uno sfogo per il corpo e la mente, un’occasione per mettere in mostra un corpo tornito, l’importante è che l’abbigliamento scelto garantisca una corretta attività sportiva.


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